En automne, la nature prépare son sommeil en stockant les ressources nécessaires. Prenez exemple sur elle et offrez-vous un moment pour explorer des pratiques bienveillantes qui nourrissent le corps et apaisent l’esprit. Cet atelier est l’occasion idéale de ralentir, de vous recentrer et de faire le plein d’énergie et de sérénité avant l’hiver.

En bonus : repartez avec votre propre préparation d'une boisson ancestrale à savourer chez vous !

Commencer 2025 avec des intentions claires et une énergie renouvelée, en combinant des pratiques de méditation, de respiration et de postures pour favoriser le bien-être et la croissance personnelle. Rejoignez-nous pour accueillir cette nouvelle étape avec un esprit serein et un corps revitalisé, prêts à embrasser les opportunités et les défis à venir.

Plongez dans un atelier de yoga dédié à l'harmonisation des chakras, ces centres énergétiques essentiels à notre bien-être physique et spirituel. À travers des pratiques de yoga, de méditation et de visualisation, nous explorerons comment équilibrer et revitaliser chacun des sept chakras pour une vie plus épanouie et sereine.

Explorez l'interconnexion entre le corps et l'énergie vitale, en découvrant les canaux énergétiques (méridiens) utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise. Vous repartirez avec des outils pour harmoniser et à revitaliser votre énergie intérieure pour un bien-être optimal.

En bonus : préparation d'un mélange d'épices, rafraichissant, parfait pour l'été!